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書斎を利用する時間として最適なのは“朝”でしょうか？それとも“夜”でしょうか？
一般的には「朝型習慣（毎早起きして仕事前に自分だけの時間を作る習慣）」のほうが健康に良いといわれており、多くの本でも薦められています。
しかし、その一方で「夜型習慣（夜遅くに勉強や仕事、趣味の時間を作る習慣）」のほうが、余計な雑音（生活騒音）が全く無く、後に控えているスケジュールもない（あとは寝るだけ）状態になり、集中した作業には最適だという考え方もあります。
これは、クリエイティブ系の職種の方などに特に多く見られる意見です。
両者ともそれぞれに正しい言い分なのでしょうし、メリット／デメリットはどちらにもあるのでしょう。
いずれにしても、大切なのは「自分に合っているかどうか？」です。
他人の薦めだから、ではなく“自分のライフスタイルに合っている習慣”を素直に選べばよいのだと思います。
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- “朝型”と“夜型”どちらが良いのか？ from 書斎インテリアスタイル
